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Prenderci cura della nostra mente e del nostro corpo è di estrema importanza, ancora di più in momenti difficili come questo. Ricordarci di prenerci anche solo mezz’ora al giorno per fare qualcosa che ci piace, che ci rilassa e che ci fa sentire bene, che sia lo sport, il disegno, o altro, aiuta sicuramente ad affrontare qualsiasi problema più serenamente.
Una delle attività più piacevoli e rilassanti è sicuramente quella di dedicarci una giornata SPA casalinga. Da dove iniziare? Vi aiutiamo noi!
Maschera per il viso
Una delle cose più semplici e classiche da fare sono le maschere per il viso:
- yogurt, miele e curcuma: mescolate un cucchiaino di miele, un cucchiaio di yogurt e un pizzico di curcuma in polvere per creare una maschera idratante che aiuta a ridurre le infiammazioni e arrossazioni della pelle. Applicate per 15 minuti prima di risciacquare.
- pera e succo di limone: tritate una pera sbucciata e mischiatela al succo di un limone fino ad ottenere la consistenza giusta, applicate per 15 minuti e poi sciacquate. Si tratta di una maschera per pelli grasse grazie alle proprietà astringenti della pera.
Maschera per i capelli
Passiamo poi alla cute, facendo una maschera per capelli all’olio di cocco per nutrirli e idratarli. Applicate l’olio di cocco sciolto sui capelli asciutti e lasciatelo agire almeno mezz’ora. Lavate i capelli con lo shampoo, possono essere necessari anche due risciuacqui per riuscire a toglierlo del tutto. È possibile effettuare questa maschera anche con l’olio d’oliva.
Maschera per le mani
Meno conosciute ma comunque piacevoli e utili sono le maschere alle mani. Per un trattamento esfoliante e idratante, mischiate due parti di zucchero e una di olio di cocco, aggiungete il succo di un limone. Sembrerà della sabbia un po’ bagnata. Applicatela sulle mani massaggiando, lasciate agire qualche minuto e poi sciaquate bene.
Pediluvio
Per coccolare anche i nostri piedi, possiamo fare un semplice pediluvio a base di acqua caldo e bicarbonato di sodio. Tenete i piedi ammollo per una quindicina di minuti. In seguito potete eseguire un semplice scrub a base di zucchero e un olio, come quello di mandorle.
Scrub esfoliante
Per una pelle del corpo morbida e liscia andiamo a preparare uno scrub esfoliante. Per uno scrub delicato, unite fondi del caffè con olio di mandorle, mentre se ne volete uno un più intenso potete usare dello zucchero mischiato ad olio di cocco. Inumidite i fondi del caffè con un pochino di acqua se sono troppo secchi, prima di aggiungere l’olio. La consistenza giusta è quella in cui il prodotto viene applicato sulla pelle senza colare e senza staccarsi. Massaggiate il prodotto sulla pelle, partendo dal basso verso l’alto e poi risciaquate.
Bagno rilassante
Per ultimare questa giornata di relax nel modo migliore, non può mancare un bagno caldo! Non dimenticate di accendere qualche candela, portarvi un libro e mettere come sottofondo una musica piacevole. Se non avete dei sali da bagno, per aromatizzare il vostro bagno potete usare degli oli essenziali, oppure del bicarbodanato se volete ammorbidire la pelle, o ancora del semplice bagnoschiuma per creare un po’ di bolle.
Et voilà, la giornata dedicata al benessere fai da te in casa è pronta per essere assaporata!
Speriamo che questo articolo vi abbia dato lo spunto per prendere un momento per voi e rilassarvi anche in questo periodo!
