Description
CrescendoYogando: dove il Benessere e la Gioia si uniscono
Le lezioni si basano su un approccio ludico in cui il bambino ha la possibilità di entrare in contatto con il proprio corpo, la propria mente e le emozioni. Ogni attività è progettata in base a una prospettiva olistica del bambino, in cui si considerano le dimensioni fisiche, psicologiche ed emotive come espressioni interconnesse di un’unica realtà: il bambino in fase di crescita e sviluppo.
Il gioco unito allo yoga mira a consentire al bambino di scoprire e comprendere il proprio corpo, sviluppandolo in modo equilibrato attraverso gli asana (posizioni yoga). Inoltre, promuove l’assimilazione di principi importanti come la non violenza, la verità e l’onestà, che contribuiscono alla conoscenza di sé stessi attraverso la consapevolezza delle emozioni. Attraverso la pratica dello yoga, il bambino può entrare in contatto con la sua forza interiore, apprendere a mantenere l’attenzione e sperimentare momenti di piacere durante le pause, il silenzio, alternati a momenti di gioco e interazione sociale.
Questa pratica rappresenta un’opportunità per il bambino di esprimersi, potenziando la sua capacità di immaginare, inventare e mettere in atto la sua creatività nel mondo circostante. Durante le lezioni, vengono utilizzate diverse attività metodologiche, tra cui esercizi preparatori, riscaldamento, asana (posizioni yoga), auto-massaggio, rilassamento, visualizzazione, canto, musica, danza, mudra (gesti simbolici che esprimono concetti e sentimenti), meditazioni e racconti con valori morali. Questo approccio offre un’esperienza ricca e diversificata che stimola lo sviluppo globale dei bambini.
Luogo e date
Corsi di yoga (3-13 anni)
- Bellinzona: Inizio: il 19 gennaio 2024, tutti i venerdì 16.00-16.45 (3-5 anni) / 17.00-18.00 (6-10 anni)
- Biasca: Inizio: il 18 gennaio 2024, tutti i giovedì ore 17.30-18.30
In base al numero e all’età dei bimbi iscritti verranno organizzati gruppi di fasce d’età simili.
Durata e costo
Le lezioni sono organizzate in cicli di 8 lezioni, ciascuno al costo di 200 fr.
Età
3 mesi -13 anni
Le lezioni si articolano in gruppi suddivisi per fasce d’età specifiche per massimizzare il coinvolgimento e il beneficio dei bambini.
Altre informazioni
Assicurarsi di portare il materassino personale, la borraccia per bere e delle calze antiscivolo per una pratica comoda.
Altri corsi
Nel caso in cui fossi interessat* ma non riesci a conciliare con giorni o orari non esitare a contattarmi!
Organizzo anche:
- Lezioni mamma e bambino (3 mesi – 3 anni): venerdì mattina
- Lezioni di family yoga: evento mensile nel weekend
- Lezioni di yoga per adolescenti
Insegnante
Maddalena Iuliano, diplomata in Yoga e Meditazione per bambini, yoga della risata e mindfulness
Maggiori informazioni e iscrizioni
info@crescendoyogando.ch – 078 737 60 23
Instagram: crescendoyogando
